Здравствуйте, дорогие читатели блога Жизнь Hand Made! Я много последнее время писала статей про безопасность жизни. Сегодня я решила рассмотреть такую тему, незнание которой не лишит вас жизни или здоровья, но может существенно испортить ее качество. Причем не только вам, но и вашим детям. Речь пойдет про развитие эмоционального интеллекта у детей.
На данный момент тема эмоционального интеллекта набирает популярность, особенно активно рекомендуют развивать EQ детям дошкольного возраста. И это правильно!
6 лет назад я защитила диплом на кафедре психологии АППО в Санкт-Петербурге как раз на тему взаимосвязи тревожности и эмоционального интеллекта молодых мамочек.
Более подробно об этом у меня написана целая статья. Исследование было проведено мной, в нем приняло участие порядка 40 молодых мам и результаты оказались довольно интересными.
Поэтому я знаю то, о чем пишу.
Итак.
Более подробно о понятии эмоционального интеллекта почитайте в этой статье, здесь же я обобщу знания.
Если говорить простым языком, то эмоциональный интеллект – это способность человека понимать свои и чужие эмоции и уметь ими управлять и реагировать на них.
Не секрет, что под воздействием эмоций человек способен потерять рассудок и контроль над своими действиями.
Многим, наверняка знакомы ситуации, когда, в разговорах с близкими людьми, начинаешь нести околесицу.
Абсолютно не связанную с предметом разговора и даже не помнишь, а с чего все началось.
Господа, поздравляю, вы – живые люди! Не роботы какие-нибудь.
Благодаря эмоциям мы способны чувствовать мир, но, не умея их понимать и управлять, мы можем наломать кучу дров, а потом об этом очень жалеть.
Хорошая новость в том, что эмоциональный интеллект – это мыщца в мозгу, которую можно натренировать, как и любую другую мыщцу.
Главное знать как.
Человек каждый день испытывает огромное количество эмоций, не осознавая этого.
У женщин и детей колебания эмоций происходят чаще, чем у мужчин.
И это привлекает и пугает одновременно.
Я могу встать в понуром состоянии печали, выпить кофе, принять душ и мой эмоциональный фон существенно улучшится. Потом прибежит ребенок с ушибленной коленкой, горько плачущий. Я его обниму, и мое сердце впитает его боль, а я буду источать всеобъемлющую теплоту и принятие. И смена таких эмоций происходит до миллиона раз за день.
Но, тем не менее, несмотря на огромный спектр эмоций, существует несколько базовых, осознавать и уметь управлять которыми просто необходимо для качественного общения с людьми.
Разные ученые психологи выделяют разное количество базовых эмоций.
Я приведу несколько основных, которые отслеживаю у себя, и помогаю осознавать своим деткам:
Более подробный список эмоций (я многие сама первый раз узнала) описан в моей книге «Общаться легко! 5 секретов общения», которую вы можете скачать и знания применить на практике. Книга – качественная, очень информативная и пока бесплатная!
Ответ здесь только один – чем раньше, тем проще дальше жить. Дети младшего дошкольного возраста впитывают всю информацию как губки без критического анализа.
Вначале, честно скажу, сложно.
Особенно тем взрослым, в которых заложены неправильные программы с детства. Меня никто не учил слушать себя и чувствовать других. Поэтому мне очень сложно порой мудро реагировать на бурные детские эмоции.
Первая реакция – прекратить это безобразие во что бы то ни стало!
Накричать в ответ, сказать прекрати, что ты ноешь, соседи услышат и подобные привычные всем глупости!
Педагогический эффект нулевой, отношения портятся, никто ничему не учится.
Со старшим сыном, я ощутила необходимость в проговаривании эмоций, когда он стал приближаться к возрасту 2-х лет. И уже очень помогало в нашем бурном кризисе 3 лет.
Его эго активно развивалось, он начал сопротивляться, бунтовать, а я пыталась действовать по-старинке с позиции «силы» — нет, ты сделаешь так, как я хочу!
Хорошо вовремя остановилась. Как раз в то время мне попал в руки томик Юлии Гипенрейтер «Общаться с ребенком. Как?». Именно из этой книги я и взяла свой самый мощный и эффективный инструмент в общении с ребенком, для тренировки его и своего эмоционального интеллекта.
Существует много разных способов развития эмоционального интеллекта.
В интернете можно найти разные игры, упражнения, тренинги и хитрые приемы.
Моя же методика достаточно проста и доступна любому, кто захочет повысить уровень своего эмоционального интеллекта и помочь в этом своим детям.
На примере нашего старшего сына могу смело сказать, что она работает замечательно!
Об этих простых, но весьма эффективных способах я расскажу Вам в следующей части статьи.
А для пущей убедительности в том, что эмоциональный интеллект развивать стоит — посмотрите небольшое видео:
Следите за обновлениями и своими эмоциями!
С уважением, Маргарита Мамаева
P.S. А чтобы не пропустить выход очередной статьи, подстрахуйтесь и подпишитесь на обновления блога и обязательно поделитесь статьей с друзьями в соц сетях
Весна - идеальный момент, чтобы взглянуть на гардероб вашего ребенка и подумать о его обновлении.…
Ортодонтия - это важная область стоматологии, которая занимается коррекцией и выравниванием деформаций зубов и челюстей.…
Многие современные люди пользуются услугами клининга. Сервис клининговых компаний актуален по многим причинам. В…
Бесплодие - это состояние, которое может быть трудно принять для многих пар, мечтающих о родительстве.…
Корюшка купить свежая цена за кг - это небольшая рыба, которая популярна среди любителей морепродуктов…
В последние десятилетия медицина сделала огромные шаги в разработке новых методов лечения различных заболеваний, в…
This website uses cookies.
View Comments
Умение выразить свои эмоции и распознать их лежат в основе принятия ребенка самого себя и своей жизни. Очень интересно наблюдать как появляются и развиваются эмоции у маленького ребенка. В тоже время взрослым важно понять для себя, как реагировать на отрицательные эмоции ребенка не злиться самому и научить свое чадо контролировать себя.
Эмоции детей здорово прокачивают эмоциональный интеллект родителей :))) Особенно отрицательные. Приходится работать над собой, а это, конечно же, помогает и ребенку научиться регулировать и понимать свои эмоции и чувствовать и понимать другого человека. Это очень важно!