Анастасия Решетова обратилась за помощью к психотерапевту

Прошлый год был для Анастасии очень нервным – она стала основной причиной развода Алсу и Яна Абрамова. Ее накрыла волна хейта со стороны пользователей сети, а ее имя постоянно упоминалось СМИ вместе со словами “разлучница” и “любовница”. Сама Решетова никак не комментировала эту скандальную ситуацию, хотя наверняка очень переживала из-за нее. Неудивительно, что девушке пришлось обратиться за помощью специалиста. Причем даже не психолога, а психотерапевта.

Начиная работу с ним, я не просто разбираю конкретные ситуации, но и учусь работать с эмоциями. Разрешить себе испытывать разные чувства — первый шаг к эмоциональному здоровью, — призналась модель.

Анастасия отметила, что ей предстоит нелегкий и долгий путь, но она готова пройти его и излечиться.

Основная ловушка кроется не просто в том, что мы испытываем в моменте, а перейдет ли это в настроение. Получая негативный комментарий на работе, у нас появляется раздражение, обида, стыд. Но если зациклиться на этом, то эта эмоция перейдет в настроение, — пояснила Анастасия.

<br />
Анастасия Решетова обратилась за помощью к психотерапевту

Бывшая возлюбленная Тимати и мать его сына Ратмира посоветовала всем вести дневник эмоций – лично ей он очень помогает: каждый час она отмечает в нем свое настроение, а позже – анализирует записи. Кроме того, Решетова считает, что нельзя подавлять или игнорировать эмоции.

Корректно выражая чувства, мы не только улучшаем свои отношения с окружающими, но и становимся более открытыми и искренними сами с собой. Именно это и ведет к нашей с вами внутренней гармонии, – написала она в личном блоге.

Подписчики модели поблагодарили ее за то, что делится личным опытом, отметив, что Анастасия очень умная и образованная девушка. Однако были и те, кто удивился, откуда у нее столько самокопания.

Складывается впечатление, что отношения с Тимати настолько ломают девушкам психику, что потом нужна долгая терапия. Все, кого не вспомнишь, вошли в анорексию и испытывают проблемы – Алекса, Алена Шишкова, – написал один из фолловеров.