Полина ведет активный образ жизни, занимается спортом: делает упражнения с тренером, практикует йогу, пилатес, катается на роликах, прыгает с дочерью на батуте. Теперь у артистки появилось еще одно увлечение – скандинавская ходьба. Гагарина опубликовала видео с тренировки, которая проходила на аллее в закрытом коттеджном поселке, где живет артистка. Она предстала в черной куртке на молнии, велосипедках, кроссовках и бейсболке.
Всем привет! Я давно не вела свой блог, сегодня решила раскрыть, почему. Годы берут свое, и я хочу рассказать вам, что я прячу за спиной. И это... скандинавские палки! — заявила Гагарина и показала инвентарь.
По словам певицы, ей было сложно начать ходить с палками, в первую очередь, из-за стереотипов – многие считают, что это занятие для пожилых людей. Хотя скандинавская (или северная) ходьба оказывает благотворное влияние на здоровье, задействует до 90% мышц тела, укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает осанку и повышает общий тонус организма.
Пока Полина шла и рассказывала о новом для нее виде спорта, дочь Мия кружилась вокруг нее на велосипеде.
Мам, ты очень молодая, но с этими скандинавскими палками ты выглядишь, как старушка, — сказала со смехом девочка, чем задела свою маму.
Вот оно и случилось... Старушка так старушка, — заметила Гагарина.
Если у артистки во время ходьбы что-то не получалось, на помощь приходил 17-летний сын Андрей. Дети следовали за ней всю тренировку. Шаг за шагом Гагарина пришла к красивому месту у пруда. Полюбовавшись природой, семейство направилось в сторону дома. Правда, Полина уступила палки Мие, а сама поехала на ее велосипеде.
Годы берут свое, но я не сдаюсь. Наш семейный выходной, — сказала артистка.
Источник: http://hellomagrussia.ru/krasota-i-zdorove/fitnes-i-sport/62084-dochy-poliny-gagarinoj-posmeyalasy-nad-nej-izza-novogo-uvlecheniya.html
Добавить комментарий