Тест на тревожность. Какая у Вас личностная тревожность?

Под личностной тревожностью в теории психологии понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающие, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как предрасположенность, личностная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные для самооценки, самоуважения.

Личности, относимые к категории высоко тревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности.

Если психологический тест выявляет у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа.

test-na-lichnostnuyu-trevozhnost, тест на личностную тревожность

О том, что такое тревога, тревожность, как ее видят разные направления психологии и чем она может быть разрушительна, а чем полезна - почитайте здесь (если вдруг эта интересная статья еще не опубликована, то у Вас есть шансы узнать о ее появлении первыми - просто подпишитесь на обновления блога).

Здесь Вы можете определить одну из видов тревожностей, а именно личностную,  пройдя этот небольшой, но весьма серьезный и результативный тест.

В отличие от ситуативной тревожности (проверить себя на которую я весьма рекомендую здесь), личностная тревожность меньше зависит от конкретной ситуации и больше от свойств Вашей личности.

А посему пенять на обстоятельства уже не приходится.

Данный тест также является разработкой Чарльза Спилбергера и имеет под собой годы напряженной работы и исследований, поэтому несмотря на легкость заполнения, Вы получите достоверный результат.

Рекомендации по заполнению просты - отвечайте на вопросы, долго не задумываясь в зависимости от того, как Вы чувствуете себя ОБЫЧНО.

Приятного и полезного Вам тестирования.

1. У меня бывает приподнятое настроение
2. Я бываю раздражительн(ой)/(ым)
3. Я легко расстраиваюсь
4. Я хотел(а) бы быть так(им)/(ой) же удачлив(ым)/(ой), как и другие
5. Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть
6. Я чувствую прилив сил и желание работать
7. Я споко(ен)/(йна), хладнокров(ен)/(на) и собран(а)
8. Меня тревожат возможные трудности
9. Я слишком переживаю из-за пустяков
10. Я бываю вполне счастлив(а)
11. Я все принимаю близко к сердцу
12. Мне не хватает уверенности в себе
13. Я чувствую себя беззащитн(ым)/(ой)
14. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей
15. У меня бывает хандра
16. Я бываю довол(ен)/(ьна)
17. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня
18. Бывает, что я чувствую себя неудачни(ком)/(цей)
19. Я - уравновешенный человек
20. Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

  1. Анна пишет:
    Я соглашусь - я излишне тревожна:), но... у меня есть знакомая, взрослая женщина, прелесть во всех отношения, а что касается тревожности - просто ужас...Когда она нас встречает, льются вопросы на которые я не успеваю отвечать , оправдываться… — а ребёнок не слишком легко одет, ты его не заморозь, шапочку теплее  в следующий раз одень! — а ты по дороге ходишь, ты смотришь по сторонам? (мы шли по дороге возле домов)… — а ты сядь так, чтобы он не косился на окружающих… — а ты следи, чтобы мошка на него не села… И.т.д. Ну что тут поделаешь? И правда очень напрягает! И если бы она знала меня лучше, она бы знала, (извини за тавтологию) что я: -каждый раз долго обдумываю, что на ребёнка сегодня одеть! — обязательно подожду, когда остановятся все машину на зелёный свет, прежде чем перейти через дорогу! И даже хожу вдоль поребрика, рядом с домами, понимаю, что лихачей много даже здесь! — стараюсь всё время думать об удобстве ребёнка, когда с ним гуляю. Чтобы удобно сиделось, чтобы не жарко, чтобы интересно! Но моя тревожность не передаётся в качестве навязчивых советов посторонним и даже близким знакомым! Это моё правило!  
    • Маргарита пишет:
      А все почему? А потому, что ты знаешь о своей тревожности и знаешь, что это может напрягать других, а она, видимо, нет... И кстати знания тебя не повлияли бы на ее манеру общения. Я в этом случае конечно стала много «жестче» в общении с такими людьми. Никогда не оправдываюсь, а, наоборот, говорю что-то типа «да, я очень хочу навредить своему ребенку, поэтому так и поступаю». Хоть как-то можно достучаться :) Осознанность — великое дело. Многие «просто живут» и не парятся насчет того, чтобы понять себя, не говоря уже о других и возможно применить знания на практике. Я сама тяготею к самопознанию и блог веду для тех, кому это нужно и интересно :) В любом случае тревожность — это то, с чем следует работать, особенно имея ребенка, потому что чем дальше, тем сложнее все предусмотреть, да и не к чему... Придется учиться доверять ему и его инстинкту самосохранения... Говорят у ребенка идет активное развитие, а я вот понимаю, что у меня развитие должно идти еще быстрее и больше, чтобы не помешать ему развиваться...
  2. Анна пишет:
    Когда мама и папа при деле, ребёнку и развивать свою самостоятельность легче и есть на кого ровняться:) мне очень понравилось высказывание! Я ленивая мама! А ещё эгоистичная и беспечная. Хотите знать почему?.. Да потому что, ХОЧУ ЧТОБЫ МОИ ДЕТИ БЫЛИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫМИ, ИНИЦИАТИВНЫМИ И ОТВЕТСТВЕННЫМИ.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

« align=»absmiddle