А какой у вас «Эмоциональный интеллект»? (часть 4) — управление своими эмоциями

О том, что ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ или EQ — это очень важное качество для успеха в жизни достаточно подробно написано в статье — Что это за зверь — ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ?

Представленный тест дает возможность определить одну из пяти составляющих ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА (EQ), а именно, ВУ — управление своими эмоциями. Очень важно понимать прежде всего себя! А еще более важно уметь управлять своими эмоциями! А то понимать-то понимаю, а сделать ничего не могу...

Для того, чтобы получить общее представление о Вашем ЭМОЦИОНАЛЬНОМ ИНТЕЛЛЕКТЕ нужно выявить еще 4 составляющие — МП — понимание чужих эмоций, МУ — управление чужими эмоциями, ВП — понимание своих эмоций, ВЭ — контроль экспрессии или, по-простому, способность контролировать внешнее проявление своих эмоций.

Отвечайте искренне, долго не думая, иначе результат не будет достоверным. Удачи и узнайте о себе что-нибудь новое и полезное!

1. Я не умею преодолевать страх
2. Я знаю как успокоиться, если я разозлился
3. Когда я испытываю положительные эмоции, я знаю, как поддержать это состояние
4. В экстремальной ситуации я не могу усилием воли взять себя в руки 
5. Я хорошо знаю, чем заняться, чтобы улучшить себе настроение 
6. Мне трудно справляться с плохим настроением
7. Я умею контролировать свои эмоции 

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

« align=»absmiddle