А какой у вас «Эмоциональный интеллект»? (часть 3) — понимание своих эмоций

О том, что ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ или EQ — это очень важное качество для успеха в жизни достаточно подробно написано в статье — Что это за зверь — ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ?

Представленный тест дает возможность определить одну из пяти составляющих ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА (EQ), а именно, ВП — понимание своих эмоций. Очень важно понимать прежде всего себя! Вы — самый главный человек в Вашей жизни!

Для того, чтобы получить общее представление о Вашем ЭМОЦИОНАЛЬНОМ ИНТЕЛЛЕКТЕ нужно выявить еще 4 составляющие — МП — понимание чужих эмоций, МУ — управление чужими эмоциями, ВУ — управление своими эмоциями, ВЭ — контроль экспрессии или, по-простому, способность контролировать внешнее проявление своих эмоций.

Отвечайте искренне, долго не думая, иначе результат не будет достоверным. Удачи и узнайте о себе что-нибудь новое и полезное!
1. Я не сразу замечаю, когда начинаю злиться 
2. Мне бывает весело или грустно без всякой причины
3. Мне бывает трудно описать, что я чувствую по отношению к другим 
4. Я не нахожу слов, чтобы описать свои чувства друзьям
5. У меня бывают чувства, которые я не могу точно определить
6. Мне трудно отличить чувство вины от чувства стыда 
7. Бывает, что я не понимаю, почему испытываю то или иное чувство 
8. Я хорошо понимаю, почему мне нравятся или не нравятся те или иные люди 
9. Когда я злюсь, я знаю, почему
10. Как правило, я понимаю, какую эмоцию испытываю

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

« align=»absmiddle